BARTOSZ KORNECKI
Fizjotrener z piłkarskim rodowodem
Trener personalny & medyczny, dyplomowany masażysta
Cześć! Nazywam się Bartek i jestem trenerem personalnym, studentem fizjoterapii oraz pasjonatem wszystkiego, co łączy ruch, siłę i zdrowie. Pomagam ludziom czuć się lepiej w swoim ciele — silniejszym, sprawniejszym i bardziej odpornym na przeciążenia dnia codziennego.
Zanim trafiłem na salę treningową, przez lata grałem w piłkę — reprezentowałem barwy Cracovii Kraków oraz Garbarni Kraków. Sport nauczył mnie dyscypliny, systematyczności i pokory wobec własnych ograniczeń. Dziś tę wiedzę wykorzystuję, pracując z moimi podopiecznymi — niezależnie od tego, czy wracają po kontuzji, czy po prostu chcą czuć się dobrze i wyglądać lepiej.
Specjalizuję się w treningu medycznym i treningach siłowych, a dzięki wiedzy z zakresu fizjoterapii mogę prowadzić Cię w sposób bezpieczny, skuteczny i dopasowany do Twojego ciała. Wiem, że każdy z nas ma inne możliwości, dlatego zawsze stawiam na indywidualne podejście i uważną analizę.
Poza treningami zapraszam również na masaż klasyczny, sportowy i tkanek głębokich — to świetne uzupełnienie procesu treningowego i sposób na szybszą regenerację. Dzięki temu możesz liczyć na kompleksową, holistyczną opiekę, w której zadbam nie tylko o Twoją formę, ale też o zdrowie, mobilność i dobre samopoczucie.
Po godzinach sam uwielbiam się ruszać — najczęściej z ciężarem nad głową w dwuboju olimpijskim albo z numerem startowym podczas biegu. Ruch to dla mnie nie tylko praca, ale przede wszystkim styl życia ;)
BARTOSZ KORNECKI
kursy, szkolenia, doświadczenie:
-
Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia – kierunek Fizjoterapia (IV rok)
-
Fit Academy – Instytut Rozwoju Trenerów Personalnych: Trener Personalny & Instruktor Siłowni
-
Global Sport Academy (GSA): Trener Medyczny
-
Neuro Projekt Centrum Szkoleniowe: Masaż Tkanek Głębokich w Ujęciu Klinicznym
-
Elite Performance Institute (EPI): Strength & Conditioning Phase 1
-
Med Coach – Kręgosłup Lędźwiowy w Treningu Siłowym
-
Kilkuletnie doświadczenie w pracy jako trener personalny i medyczny
-
Były zawodnik Cracovii Kraków oraz Garbarni Kraków
-
Czynny sędzia piłkarski Małopolskiego Związku Piłki Nożnej
TRENING MEDYCZNY
Marzysz o powrocie do formy po ciąży lub kontuzji, ale masz wrażenie, że twoje ciało traktuje ten pomysł jak najlepszy dowcip?
A może zmagasz się z nadwagą, przewlekłym bólem pleców, kolan i stawów, który sprawia, że codzienne wstawanie z łożka to wyzwanie niemal ponad Twoje siły?
Witaj w świecie medycznych treningów personalnych - miejscu, gdzie twój ból staje się wyzwaniem do pokonania, a nie przeszkodą! Wraz z naszym doświadczonym zespołem fizjoterapeutów i trenerów medycznych tworzymy program treningowy, który nie tylko pomoże Ci pozbyć się dolegliwości bólowych, ale również pomoże uporać się z kontuzją oraz przywróci siłę i elastyczność, byś mógł/mogła znowu cieszyć się życiem bez ograniczeń.
Pod okiem specjalisty, który zna się na anatomii i fizjologii, każde twoje ćwiczenie jest dostosowane do indywidualnych potrzeb i możliwości. Nie ma miejsca na przypadkowe bądź nieodpowiednie metody - wszystko jest zaplanowane tak, by skutecznie przeciwdziałać twoim dolegliwościom i wspierać proces rekonwalescencji.
Ale to nie wszystko! Oprócz eliminacji bólu, medyczne treningi personalne pomagają również w poprawie wydolności, siły i stabilności mięśniowej. Dzięki temu możesz szybko wrócić do swojej ulubionej aktywności lub sportu, czując się silniejszym i bardziej pewnym siebie niż kiedykolwiek wcześniej!
Jeśli pragniesz odzyskać kontrolę nad swoim ciałem i wrócić do pełnej sprawności po ciąży, kontuzji lub długotrwałych dolegliwościach bólowych, medyczne treningi personalne są dla ciebie idealnym rozwiązaniem. To więcej niż tylko trening - to droga do pełnego zdrowia i dobrostanu, którą warto podążać z determinacją i zaufaniem do profesjonalistów!
