top of page
Projekt bez nazwy (5).jpg
logo studia treningowego KGT

KUBA GAJEK - Head Coach KG Training

Z pasji do sportu i chęci pomocy innym

Mam na imię Kuba i jestem doświadczonym trenerem personalnym z 10 letnim stażem.

 

PasjÄ™ do trenowania sportów drużynowych od najmÅ‚odszych lat zaszczepiÅ‚ we mnie mój Ojciec, byÅ‚y zawodnik i utytuÅ‚owany trener siatkówki. 

 

Zainteresowanie tematyką treningową zaowocowało na początku 2014 roku uzyskaniem uprawnień instruktora sportu (specjalizacja: kulturystyka) i rozpoczęciem pracy jako instruktor, trener personalny a następnie manager w znanej sieci krakowskich siłowni.

​

Przez lata rozwijajÄ…c siÄ™ w branży sportowej obroniÅ‚em tytuÅ‚ magistra ze spec. ZarzÄ…dzanie w sporcie, miaÅ‚em także szczęście uczestniczyć w licznych kursach i szkoleniach prowadzonych pod okiem znanych trenerów, terapeutów i specjalistów, takich jak m.in. Wojciech Jusiel, Maciej Bielski, Marek PurczyÅ„ski czy duet Barbell Brothers.

​

Zainteresowanie treningiem Crossfit przerodziÅ‚o siÄ™ w 2016 roku w ukoÅ„czenie szkolenia z tej metodyki oraz, kilka lat później, prowadzenie przez krótki okres zajęć grupowych, które byÅ‚y urozmaiceniem codziennej, wieloletniej pracy z podopiecznymi podczas treningów personalnych. W tym samym roku zaangażowaÅ‚em siÄ™ w przedsiÄ™wziÄ™cie polegajÄ…ce na planowaniu i przeprowadzaniu zorganizowanych wyjazdów sportowych.

​

W roku 2019 ukoÅ„czyÅ‚em szkolenie prowadzone przez MichaÅ‚a Pietrzaka – polskiego Olimpijczyka z Londynu, lekkoatletÄ™, pÅ‚otkarza i sprintera,  wielokrotnego medalistÄ™ mistrzostw Polski, uzyskujÄ…c kwalifikacje w obrÄ™bie zawodu trenera przygotowania motorycznego.

​

W ostatnich latach, poza codziennÄ… pracÄ… z podopiecznymi, realizacjÄ… ich indywidualnych celów treningowych oraz czasem spÄ™dzonym na siÅ‚owni i salce treningowej, trenowaÅ‚em piÅ‚kÄ™ nożnÄ… w jednym z klubów w powiecie Wielickim, asystujÄ…c trenerowi w przeprowadzaniu treningów pierwszej drużyny.

​

Na co dzieÅ„ staram siÄ™ Å›ledzić profile cenionych przeze mnie trenerów, szkoleniowców i fizjoterapeutów, aby być na bieżaco z panujÄ…cymi trendami, zdobywać nowÄ… widzÄ™ i rozwijać siÄ™ w celu jak najlepsze pomocy wszystkim, którzy trafiajÄ… pod mojÄ… opiekÄ™ treningowÄ….

​

Nie uważam siÄ™ jednak za "specjalistÄ™ od wszystkiego", dlatego wraz z przyjacióÅ‚mi o różnych specjalizacjach stworzyÅ‚em wyjÄ…tkowy projekt - studio treningu personalnego KG Training, aby w sposób kompleksowy dbać o zdrowie, samopoczucie i formÄ™ naszych podopiecznych.

  • Facebook
  • Instagram
Kuba logo KGT 4.jpg
IMG_4069.HEIC

KUBA GAJEK

kursy, szkolenia, uprawnienia:

  • Uzyskanie kwalifikacji zawodowych Instruktora Sportu (specjalność kulturystyka, Polska Akademia Sportu, Warszawa, 16.02.2014)

  • Kurs Dietetyki Sportowej (Centrum Edukacji i Poradnictwa Å»ywieniowego Nutri Center, 08.06.2014)

  • Kurs Instruktora Practice GT (Group Training Academy, 27.09.2015)

  • Ogólnopolskie Szkolenie Mobility (CF Kraków, 17.04.2016)

  • Szkolenie Centralne P1 z metodyki Crossfit (CF Kraków, 24.07.2016)

  • Anatomia i Biomechanika WysiÅ‚ku Fizycznego (moduÅ‚ I, Krakowska Fabryka Zdrowia, 19.03.2017)

  • Metodyka Treningu SiÅ‚owego (Strength Coach Certification, 25.02.2018)

  • Programowanie w treningu siÅ‚owym (poziom zaawansowany, Strength Coach Certification, 18.11.2018)

  • Periodyzacja Treningowa (Barbell Brothers, 13.01.2019)

  • UkoÅ„czenie szkolenia i uzyskanie kwalifikacji zawodowych Trenera Przygotowania Motorycznego (Fit Academy, Warszawa, 16.02.2019)

  • ​Periodyzacja w treningu siÅ‚owym (Strength Coach Certification, 16.03.2019)

  • Trening SiÅ‚owy bez bólu i kontuzji (Strength Coach Certification, 17.03.2019)

  • Trening Mięśni PoÅ›ladkowych (Strength Coach Certification, 30.03.2019)

  • Metodyka Treningu Sylwetkowego dla Kobiet (Strength Coach Certification, 30.03.2019)

  • Optymalizacja w treningu personalnym (Maciej Bielski, 16.11.2019)

  • Diagnostyka, leczenie i profilaktyka schorzeÅ„ miednicy, krÄ™gosÅ‚upa i czaszki (Totalna terapia moduÅ‚ I, PurczyÅ„ski Total Therapy, WrocÅ‚aw 04.07.2021)

  • Trening w wadach postawy (Jakub Surmacz, Centrum SzkoleÅ„ Sportowych, 16.11.2021)

  • Podstawy treningu wytrzymaÅ‚oÅ›ciowego (Centrum SzkoleÅ„ Sportowych, 21.06.2022)

  • Diagnostyka w treningu personalnym (Jakub Surmacz, Centrum SzkoleÅ„ Sportowych, 01.2023)

  • Facebook
  • Instagram
bottom of page