KUBA GAJEK - Head Coach KG Training
Z pasji do sportu i chęci pomocy innym
Mam na imię Kuba i jestem doświadczonym trenerem personalnym z 10 letnim stażem.
PasjÄ™ do trenowania sportów drużynowych od najmÅ‚odszych lat zaszczepiÅ‚ we mnie mój Ojciec, byÅ‚y zawodnik i utytuÅ‚owany trener siatkówki.
Zainteresowanie tematyką treningową zaowocowało na początku 2014 roku uzyskaniem uprawnień instruktora sportu (specjalizacja: kulturystyka) i rozpoczęciem pracy jako instruktor, trener personalny a następnie manager w znanej sieci krakowskich siłowni.
​
Przez lata rozwijajÄ…c siÄ™ w branży sportowej obroniÅ‚em tytuÅ‚ magistra ze spec. ZarzÄ…dzanie w sporcie, miaÅ‚em także szczęście uczestniczyć w licznych kursach i szkoleniach prowadzonych pod okiem znanych trenerów, terapeutów i specjalistów, takich jak m.in. Wojciech Jusiel, Maciej Bielski, Marek PurczyÅ„ski czy duet Barbell Brothers.
​
Zainteresowanie treningiem Crossfit przerodziÅ‚o siÄ™ w 2016 roku w ukoÅ„czenie szkolenia z tej metodyki oraz, kilka lat później, prowadzenie przez krótki okres zajęć grupowych, które byÅ‚y urozmaiceniem codziennej, wieloletniej pracy z podopiecznymi podczas treningów personalnych. W tym samym roku zaangażowaÅ‚em siÄ™ w przedsiÄ™wziÄ™cie polegajÄ…ce na planowaniu i przeprowadzaniu zorganizowanych wyjazdów sportowych.
​
W roku 2019 ukoÅ„czyÅ‚em szkolenie prowadzone przez MichaÅ‚a Pietrzaka – polskiego Olimpijczyka z Londynu, lekkoatletÄ™, pÅ‚otkarza i sprintera, wielokrotnego medalistÄ™ mistrzostw Polski, uzyskujÄ…c kwalifikacje w obrÄ™bie zawodu trenera przygotowania motorycznego.
​
W ostatnich latach, poza codziennÄ… pracÄ… z podopiecznymi, realizacjÄ… ich indywidualnych celów treningowych oraz czasem spÄ™dzonym na siÅ‚owni i salce treningowej, trenowaÅ‚em piÅ‚kÄ™ nożnÄ… w jednym z klubów w powiecie Wielickim, asystujÄ…c trenerowi w przeprowadzaniu treningów pierwszej drużyny.
​
Na co dzieÅ„ staram siÄ™ Å›ledzić profile cenionych przeze mnie trenerów, szkoleniowców i fizjoterapeutów, aby być na bieżaco z panujÄ…cymi trendami, zdobywać nowÄ… widzÄ™ i rozwijać siÄ™ w celu jak najlepsze pomocy wszystkim, którzy trafiajÄ… pod mojÄ… opiekÄ™ treningowÄ….
​
Nie uważam siÄ™ jednak za "specjalistÄ™ od wszystkiego", dlatego wraz z przyjacióÅ‚mi o różnych specjalizacjach stworzyÅ‚em wyjÄ…tkowy projekt - studio treningu personalnego KG Training, aby w sposób kompleksowy dbać o zdrowie, samopoczucie i formÄ™ naszych podopiecznych.
KUBA GAJEK
kursy, szkolenia, uprawnienia:
-
Uzyskanie kwalifikacji zawodowych Instruktora Sportu (specjalność kulturystyka, Polska Akademia Sportu, Warszawa, 16.02.2014)
-
Kurs Dietetyki Sportowej (Centrum Edukacji i Poradnictwa Żywieniowego Nutri Center, 08.06.2014)
-
Kurs Instruktora Practice GT (Group Training Academy, 27.09.2015)
-
Ogólnopolskie Szkolenie Mobility (CF Kraków, 17.04.2016)
-
Szkolenie Centralne P1 z metodyki Crossfit (CF Kraków, 24.07.2016)
-
Anatomia i Biomechanika Wysiłku Fizycznego (moduł I, Krakowska Fabryka Zdrowia, 19.03.2017)
-
Metodyka Treningu Siłowego (Strength Coach Certification, 25.02.2018)
-
Programowanie w treningu siłowym (poziom zaawansowany, Strength Coach Certification, 18.11.2018)
-
Periodyzacja Treningowa (Barbell Brothers, 13.01.2019)
-
Ukończenie szkolenia i uzyskanie kwalifikacji zawodowych Trenera Przygotowania Motorycznego (Fit Academy, Warszawa, 16.02.2019)
-
​Periodyzacja w treningu siłowym (Strength Coach Certification, 16.03.2019)
-
Trening SiÅ‚owy bez bólu i kontuzji (Strength Coach Certification, 17.03.2019)
-
Trening Mięśni Pośladkowych (Strength Coach Certification, 30.03.2019)
-
Metodyka Treningu Sylwetkowego dla Kobiet (Strength Coach Certification, 30.03.2019)
-
Optymalizacja w treningu personalnym (Maciej Bielski, 16.11.2019)
-
Diagnostyka, leczenie i profilaktyka schorzeń miednicy, kręgosłupa i czaszki (Totalna terapia moduł I, Purczyński Total Therapy, Wrocław 04.07.2021)
-
Trening w wadach postawy (Jakub Surmacz, Centrum Szkoleń Sportowych, 16.11.2021)
-
Podstawy treningu wytrzymałościowego (Centrum Szkoleń Sportowych, 21.06.2022)
-
Diagnostyka w treningu personalnym (Jakub Surmacz, Centrum Szkoleń Sportowych, 01.2023)