SZYMON ALEKSANDER
Fizjoterapia & Trening Medyczny
Dyplomowany fizjoterapeuta i trener personalny
Hej, jestem Szymon, twój doÅ›wiadczony fizjoterapeuta i trener medyczny, a także entuzjasta treningu siÅ‚owego i zdrowego trybu życia! Moje dni sÄ… peÅ‚ne różnorodnoÅ›ci - od pomagania pacjentom w pokonywaniu bólów pleców i kolan po wÅ‚asne treningi na Å›ciance wspinaczkowej czy eskapady na desce kitesurfingowej!
​
Kiedy nie naprawiam ludzkich ciaÅ‚, można mnie znaleźć na siÅ‚owni, gdzie podnoszÄ™ ciężary lub na plaży, gdzie wietrzÄ™ żagle. Dlaczego wybraÅ‚em takÄ… drogÄ™ życiowÄ…? Bo uwielbiam pracÄ™ z ludźmi i poprawÄ™ ogólnego dobrostanu moich pacjentów! W pracy jestem poważny jak skurcz mięśnia - angażujÄ™ siÄ™ w każdego podopiecznego, stosujÄ…c zarówno tradycyjne metody fizjoterapii, jak i najnowszÄ… wiedzÄ™ i umiejÄ™tnoÅ›ci zdobyte podczas licznych szkoleÅ„ i kursów terapeutycznych i trenerskich.
​
Mój sekret? PoÅ‚Ä…czenie nauki z zabawÄ…! Bo przecież nie ma lepszego sposobu na poprawÄ™ kondycji niż specjalistyczna wiedza i doÅ›wiadczenie w poÅ‚Ä…czeniu ze Å›miechem i dobrÄ… atmosferÄ…. DziÄ™ki temu moje sesje terapeutyczne stajÄ… siÄ™ nie tylko leczeniem, ale także przygodÄ…, która sprawia, że wracasz do peÅ‚ni formy z uÅ›miechem na twarzy! WiÄ™c jeÅ›li czujesz, że potrzebujesz trochÄ™ "treningu siÅ‚owego dla duszy" albo po prostu chcesz poprawić swoje zdrowie i wydolność, to jestem tu dla ciebie - zarówno w gabinecie fizjoterapii jak i na sali treningowej!
SZYMON ALEKSANDER
kursy, szkolenia, uprawnienia:
-
Uzyskanie kwalifikacji zawodowych trenera personalnego
-
Kompleksowa terapia powięzi:
-
-IASTM (narzędziowa terapia powięzi):
-
-flossing
-
-terapia bańką chińską
-
-
Terapia manualna wg koncepcji Maitland (lvl I)
-
Masaż tkanek głębokich
-
Bark - nie musi być skomplikowany
-
Biodro - staw życia
-
Nowoczesna fizykoterapia
-
Fizjoterapia w geriatrii
-
Taping w fizjoterapii i sporcie
-
Trening EMS
​
Warsztaty:​
​
-
Warsztaty zajęć grupowych - fitness University
-
Bridging the gap - pomiędzy fizjoterapią a treningiem
-
Zdrowe plecy
-
Zdrowe kolano
-
Trening w ciąży
-
Trening po ciąży
TRENING MEDYCZNY
Marzysz o powrocie do formy po ciąży lub kontuzji, ale masz wrażenie, że twoje ciało traktuje ten pomysł jak najlepszy dowcip?
​
A może zmagasz siÄ™ z nadwagÄ…, przewlekÅ‚ym bólem pleców, kolan i stawów, który sprawia, że codzienne wstawanie z Å‚ożka to wyzwanie niemal ponad Twoje siÅ‚y?​
​
Witaj w Å›wiecie medycznych treningów personalnych - miejscu, gdzie twój ból staje siÄ™ wyzwaniem do pokonania, a nie przeszkodÄ…! Wraz z naszym fizjotrenerem Szymonem tworzymy program treningowy, który nie tylko pomoże Ci pozbyć siÄ™ dolegliwoÅ›ci bólowych, ale również przywróci siÅ‚Ä™ i elastyczność, byÅ› mógÅ‚/mogÅ‚a znowu cieszyć siÄ™ życiem bez ograniczeÅ„.
​
Pod okiem specjalisty, który zna siÄ™ na anatomii i fizjologii, każde twoje ćwiczenie jest dostosowane do indywidualnych potrzeb i możliwoÅ›ci. Nie ma miejsca na przypadkowe bÄ…dź nieodpowiednie metody - wszystko jest zaplanowane tak, by skutecznie przeciwdziaÅ‚ać twoim dolegliwoÅ›ciom i wspierać proces rekonwalescencji.
​
Ale to nie wszystko! Oprócz eliminacji bólu, medyczne treningi personalne pomagajÄ… również w poprawie wydolnoÅ›ci, siÅ‚y i stabilnoÅ›ci mięśniowej. DziÄ™ki temu możesz szybko wrócić do swojej ulubionej aktywnoÅ›ci lub sportu, czujÄ…c siÄ™ silniejszym i bardziej pewnym siebie niż kiedykolwiek wczeÅ›niej!
​
JeÅ›li pragniesz odzyskać kontrolÄ™ nad swoim ciaÅ‚em i wrócić do peÅ‚nej sprawnoÅ›ci po ciąży, kontuzji lub dÅ‚ugotrwaÅ‚ych dolegliwoÅ›ciach bólowych, medyczne treningi personalne sÄ… dla ciebie idealnym rozwiÄ…zaniem. To wiÄ™cej niż tylko trening - to droga do peÅ‚nego zdrowia i dobrostanu, którÄ… warto podążać z determinacjÄ… i zaufaniem do profesjonalistów!